Banda elástica glúteo 22kg musculación Corength

Dimensiones de la banda elástica de 31 kg:
- Anchura de la banda: 80 mm
- Longitud total de la banda pequeña: 620 mm
- Longitud en plano: 310 mm

Dimensiones de la banda elástica de 31 cm:
- Anchura de la banda: 80 mm
- Longitud total de la banda grande: 740 mm
- Longitud en plano: 370 mm

Carga equivalente para las dos bandas elásticas (31 y 37 cm):
22 kg al 100 % de alargamiento

Esta banda elástica de musculación de alta resistencia (22 kg) es perfecta para los ejercicios de fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo que requieren una buena amplitud de movimiento: desplazamiento lateral, sentadilla con elástico... Puedes desafiarte como prefieras. Su anchura de banda te permite estar cómodo/a durante toda la sesión.
También disponible en versión pequeña (ref.: 8653362).

¿Quieres desafiarte aún más? Invierte en algunos accesorios para multiplicar las posibilidades de ejercicios. Por ejemplo:
- Un banco de musculación (ref.: 8616804)
- Una barra (ref.: 8289900)
- Discos (ref.: 1042303)

¿Buscas comodidad para sus ejercicios de suelo? Utiliza una esterilla: (ref.: 8556756).

Sesión de glúteos para aumentar la masa muscular:
- Sentadilla 3×8-10 repetic.
- Peso muerto rumano 3×8-10 repetic.
- Zancadas caminando 3×16-20 repetic.
- Patada de burro 3×12-15 repetic./lado
- Desplazamiento lateral 3×10-15 repetic./lado

Para cada ejercicio, comienza con el valor bajo del rango de repeticiones con un margen de 2 repeticiones. Aumenta una repetición cada semana hasta alcanzar el valor alto del rango. Luego, aumenta el peso, empezando por el número mínimo de repeticiones.

Gracias al código QR de la banda elástica, podrás descubrir sesiones de entrenamiento creadas exclusivamente para ti por entrenadores certificados. ¡Nunca te faltarán ideas para entrenar!