{"product_id":"manguito-musculacion-sentadillas-squat-pad-negro-espuma","title":"PAD PROTECTOR DE BARRA","description":"\u003cp\u003e¿Dolor en los hombros y la nuca al hacer sentadillas? Con este manguito para barra y su goma gruesa y densa, estarás mucho más cómodo\/a.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDimensiones del Squat Pad\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Diámetro: 25 a 32 mm\n- Largo: 37 cm\n- Grosor de la goma: 20 mm\n- Apto para todos los diámetros de barra\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué utilizar un manguito para sentadillas?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDisfruta del apoyo y la comodidad que necesitas para el cuello y los hombros. No te preocupes por encontrar una postura cómoda. Ahora puedes concentrarte únicamente en realizar los ejercicios con la barra: sentadillas, tijeras y step-ups.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué es tan densa la goma?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDiseñamos este manguito para barra de sentadillas con una goma muy densa para evitar que la barra quede demasiado lejos de los hombros. Esto te permite mantener un contacto muy estrecho con la barra y sentir que no se le añadió nada.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo se instala el manguito para sentadillas?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eInstalar nuestro manguito es un juego de niños, con solo 2 sencillos pasos:\n- Introduce el manguito por la ranura prevista para ello.\n- Ciérralo con el velcro.\n\nAsegúrate de centrar correctamente el manguito en la barra para evitar cualquier desequilibrio en los hombros. Es rápido, fácil y te permite concentrarte plenamente en tu sesión de piernas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eHaz sentadillas o tijeras con total seguridad\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEntrena con confianza utilizando nuestro manguito de barra con sus dos cierres de velcro. Proporcionan una sujeción segura durante todo el ejercicio, evitando que la barra resbale o que se suelte el manguito.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eProtege tus articulaciones durante las sentadillas\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDurante la sesión, utiliza rodilleras (ref.: 8548500) para proporcionar apoyo y calor calmante a tus articulaciones, reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestro entrenador te propone un entrenamiento (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSesión propuesta para tonificar la cadena posterior:\n- sentadilla con barra nuca: 3 series de 12-15 repeticiones,\n- tijeras con barra: 3 series de 12-15 repeticiones\/pierna,\n- peso muerto rumano con mancuernas: 3 series de 12-15 repeticiones.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestro entrenador te aconseja (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTómate un tiempo de recuperación corto (entre 1'30'' y 2' entre cada serie).\n\nPara cada ejercicio, comienza en la horquilla inferior de repeticiones (teniendo cuidado de no llegar al «fallo muscular» y dejando un margen de 2 repeticiones de tu máximo) y aumenta una repetición\/semana hasta llegar a la horquilla superior, luego aumenta el peso en la barra.\n\nA medida que aumentes el peso en la barra, comienza por la horquilla inferior hasta alcanzar la horquilla superior. Y así sucesivamente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl velcro del manguito de barra garantiza una sujeción firme, mientras que su revestimiento proporciona una adherencia perfecta. La barra permanecerá siempre sobre los hombros durante las sentadillas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65364\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eConfort\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eGoma gruesa y densa para aportar una comodidad máxima\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eSujeción del producto\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eVelcro para una buena sujeción del protector en la barra\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdherencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eRevestimiento específico seleccionado por su adherencia a la espalda\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e¿Dolor en los hombros y la nuca al hacer sentadillas? 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