Reloj Pulsómetro Running Kalenji HR 500 Blanco

La frecuencia cardíaca se mide en lpm (latidos por minuto). Cuanto más intenso es el esfuerzo, más rápido late el corazón y, por lo tanto, más elevado es el valor de lpm.
A partir de tu frecuencia cardíaca, el reloj con pulsómetro HR500 puede decirte qué tipo de esfuerzo estás realizando: calentamiento, confort, resistencia, fondo, máximo. Cada uno de estos esfuerzos tiene efectos diferentes en tu cuerpo: comodidad durante la práctica, pérdida de peso, aumento de resistencia...

El cálculo de la frecuencia cardíaca en la muñeca es un gran avance para que los pulsómetros sean más sencillos y más cómodos. Hace más de 4 años que nuestros equipos de investigación y desarrollo (I+D) prueban diferentes tecnologías para medir la frecuencia cardíaca en la muñeca.
Hemos elegido la tecnología cardio óptica, para mayor confort asegurando a la vez una buena fiabilidad de la señal.

¿Sueles quedarte sin aliento al final de las salidas? Con el reloj HR 500 podrás ajustar en tiempo real tu ritmo para no quedarte “sin aliento”. En la zona de confort, puedes hablar mientras corres. En la zona de resistencia, el esfuerzo es más intenso pero no te quedas sin aliento. En la zona de resistencia máxima, te quedarás sin aliento al cabo de unos minutos.

¿Corres para estar en forma? La zona de "confort" es particularmente interesante porque es la que quema más grasa y no te quedas sin aliento. En esta zona, el cuerpo no entra en situación de estrés. Tiene tiempo para quemar grasas y transformarlas en energía para los músculos.

La frecuencia cardíaca de tus entrenamientos se puede transmitir en directo a tu sesión Decathlon Coach.
Decathlon Coach es una aplicación móvil gratuita, que te guía durante los entrenamientos.

Tus zonas de esfuerzo se calculan automáticamente en función de tu frecuencia cardíaca de reserva (FCR = frecuencia cardíaca máxima - frecuencia cardíaca de reposo).
Tu frecuencia cardíaca máx. se estima en función de tu edad y de tu género. Por defecto, la frecuencia cardíaca de reposo es 70 Lpm.
Calentamiento: < 60 % de tu FCR.
Confort: 60 a 70 % de tu FCR.
Resistencia: 70 a 80 % de tu FCR.
Fondo: 80 a 90 % de tu FCR.
Resistencia dura: 90 a 100 % de tu FCR.

Cuando practicas deporte, como el running, el corazón late más rápido. La circulación en los vasos sanguíneos aumenta. La luz verde debajo de la correa del reloj permite que el reloj HR 500 lea la circulación sanguínea bajo la piel y, por lo tanto, tu frecuencia cardíaca. Esta tecnología de sensor óptico está integrada directamente en el reloj: ¡Ya no necesitas cinturón pulsómetro!

Durante nuestras pruebas, hemos medido la precisión del sensor óptico, que es de aproximadamente de 2 lpm de media. Esta medida es un poco menos precisa en los entrenamientos fraccionados. Consideramos, como muchos corredores, que las ventajas del pulsómetro en la muñeca (confort, simplicidad, peso, etc.) superan enormemente a los inconvenientes.

Para garantizar una medición óptima de la frecuencia cardíaca, debes llevar el reloj con pulsómetro HR 500 en la muñeca justo detrás del hueso (la bola de hueso que sobresale en la muñeca).
El sensor debe estar en contacto con la piel, por ello la correa debe quedar bien ajustada. El rendimiento del pulsómetro óptico será menor si se lleva demasiado suelto. No dudes en ver nuestro vídeo explicativo al final de esta página.

La tecnología del sensor de frecuencia cardíaca del HR 500 está diseñada para todos los colores de piel y todo tipo de pilosidad. En las pieles oscuras o tatuadas, la cantidad de luz reflejada en la piel es menor. El sensor se adapta añadiendo más luz o ajustando la sensibilidad del sensor. Sin embargo, si tienes problemas, ponte en contacto con nuestro equipo a través de https://support.decathlon.es.

La tecnología del sensor de frecuencia cardíaca del HR 500 es óptima para las prácticas deportivas con movimientos repetitivos como el running, la marcha o la bici elíptica.
En los deportes con movimientos no sincronizados como los deportes de fitness, musculación, deportes colectivos y de raqueta, es posible que notes errores de medición.

Si quieres entrenarte en una zona de frecuencia cardíaca muy concreta, introduce manualmente una zona de FC en el reloj (en lpm o %FC máx). Un indicador gráfico en la pantalla así como una señal sonora te informa de la salida de esta zona. También puedes introducir tú mismo tu frecuencia cardíaca en reposo y tu frecuencia cardíaca máxima si ya las sabes.

Con el reloj HR 500 puedes revisar los resúmenes de tus últimas sesiones de running. Encontrarás la duración de la sesión, la frecuencia cardíaca media y el número de calorías quemadas en cada sesión.

El reloj de running HR 500 tiene una autonomía de 2,5 días en modo cardio y 30,5 días en modo reloj. Se recarga con el cable USB incluido.

Diámetro útil de pantalla: 25 mm
Grosor: 14 mm
Peso: 34,4 g

Los productos DECATHLON tienen una garantía de 2 años. Para cualquier duda, consulta nuestra página de asistencia https://support.decathlon.es/
Encontrarás todos los consejos para usar tu producto: instrucciones, preguntas frecuentes de nuestros usuarios y vídeo tutoriales. Para acompañarte en todo momento, nuestro equipo de asistencia se encuentra disponible 24h al día para atenderte personalmente.

Reloj diseñado para practicar deporte y para el ocio. No es un dispositivo de seguimiento médico. Las informaciones proporcionadas por el reloj son indicativas y no deben ser utilizadas en el marco del seguimiento de una patología.
Se desaconseja usar la medición de la frecuencia cardíaca en el agua.