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¡Aún más ergonómicas! Nuestros equipos han reconcebido estas agarraderas para realizar flexiones/ lagartijas y evitar dolores en la muñeca durante la práctica.
Las agarraderas para flexiones son fáciles de guardar.No se mueven gracias a las patas antideslizantes y se mantienen muy estables incluso durante las sesiones de entrenamiento más intensas.
¡Aún más ergonómicas! Nuestros equipos han reconcebido estas agarraderas para realizar flexiones/ lagartijas y evitar dolores en la muñeca durante la práctica.
Las agarraderas para flexiones son fáciles de guardar.No se mueven gracias a las patas antideslizantes y se mantienen muy estables incluso durante las sesiones de entrenamiento más intensas.
¡Aún más ergonómicas! Nuestros equipos han reconcebido estas agarraderas para realizar flexiones/ lagartijas y evitar dolores en la muñeca durante la práctica.
Producto (una agarradera): - Longitud: 19 cm - Anchura: 11 cm - Altura: 7 cm El producto se vende por pares. Peso máximo soportado: - 110 kg en total, distribuyendo el peso entre las dos agarraderas.
Las agarraderas para flexiones han sido desarrolladas por nuestro equipo de practicantes para aliviar la tensión de las frágiles muñecas y para estar más cómodos y limpios que cuando se practica en contacto directo con el suelo. Si estás empezando, puedes limitar el riesgo de lesiones con estas agarraderas. Si está acostumbrado a hacer flexiones, las agarraderas te permiten aumentar la amplitud de movimiento, ya que las manos se elevan. Sé razonable para no hacerte daño.
- La forma de las agarraderas se ha rediseñado para aumentar la comodidad de agarre. - Se adhieren bien al suelo para que no se muevan durante su uso. - Son fáciles de guardar porque se pueden apilar.
¿Las flexiones son ya algo habitual para ti? Puedes equiparte con un chaleco lastrado (0-5 kg) para aumentar la carga. O utilizar bandas elásticas de musculaciónque añaden resistencia en cada ascenso. En resumen, no te preocupes, ¡te acompañaremos a medida que progreses!
¿No sabes por qué ejercicio empezar ni cómo adoptar una postura correcta? Nuestro equipo de diseño ha concebido un servicio de coaching para acompañarte.
El trabajo de los músculos pectorales, hombros y tríceps, con mancuernas, en paralelo a las flexiones, permite progresar mejor. Aquí tienes una sesión que mezcla ambas cosas: - Flexiones: de 3 a 4 series de 8 a 12 repeticiones (con banda elástica o chaleco lastrado para hacerlo más complejo si es necesario) - Press militar con mancuernas 3×12 - Extensión de tríceps con mancuernas 3×12 Recuerda mantener siempre un margen de 2-3 repeticiones al final de la serie.
Las agarraderas para flexiones son fáciles de guardar.No se mueven gracias a las patas antideslizantes y se mantienen muy estables incluso durante las sesiones de entrenamiento más intensas.
¡Aún más ergonómicas! Nuestros equipos han reconcebido estas agarraderas para realizar flexiones/ lagartijas y evitar dolores en la muñeca durante la práctica.
