Aros de cross training de madera

Aumenta el tiempo de trabajo y reduce el de recuperación a lo largo de las sesiones. Para un reto adicional, también puedes utilizar un chaleco lastrado o correr entre series.

Los aros de cross training pueden fijarse a diferentes soportes, como vigas, barras de dominadas o jaulas de cross training. La longitud de las correas es fácil de ajustar. Si lo deseas, puedes escanear el código QR para ver un video de montaje.

Dimensiones de los aros de madera: - Diámetro: 24 cm - Grosor: 32 mm Descripción de las correas: - Hebilla de ajuste rápido - Dimensiones: 3.8 cm x 4 m Carga máxima soportada: 130 kg por aro. Se recomienda evitar las superficies demasiado abrasivas, como los troncos de los árboles.

Maximiza tu entrenamiento y aumenta tu potencia muscular con las mancuernas hexagonales. Añade peso a tus dominadas estrictas o tus pechos a barra estrictos para superar tus límites y alcanzar nuevas metas con nuestros chalecos lastrados. Chaleco lastrado 0-5 kg Chaleco lastrado 6-10 kg8734579

Estos versátiles aros de madera se pueden utilizar para una amplia variedad de ejercicios, perfectos para desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo y añadir variedad a tus entrenamientos (ring row, dominadas, dips...). La inestabilidad requiere una gran potencia y ejercita los músculos estabilizadores. Además, contrariamente a la creencia popular, los aros son adecuados tanto para iniciación como para perfeccionamiento.

Realiza de 4 a 6 series con 1-2 minutos de recuperación al final de cada serie. - Iniciación: 20 s de trabajo, 40 s de recuperación - Intermedio: 30 s de trabajo, 30 s de recuperación - Perfeccionamiento: 40 s de trabajo, 20 s de recuperación Cuando termines el ejercicio 1, continúa con el segundo después de la recuperación, y así sucesivamente. - Ring dips - Ring row - Pies a los aros - Zancadas caminando

Los aros de cross training ofrecen una mejor adherencia que los de plástico, lo que facilita su sujeción.