Banda elástica de musculación azul 5 

- Esta banda elástica ofrece una resistencia de 5 kg.- Para estirar el elástico hasta el 200% de su tamaño, hay que aplicar una fuerza de 5 kg.- Mide 1.04 metros de largo.- La banda mide 6 mm de alto/ancho.

Para utilizar tu banda elástica con seguridad, comprueba siempre que esté en buen estado antes de iniciar tus series.Si tiene un desgarro o una zona blanca, es mejor no utilizarla, ya que podría romperse durante la sesión.

Cada color corresponde a un nivel de resistencia:Azul:5 kg // Verde: 15 kg // Amarillo: 25 kg // Naranja: 35 kg // Rojo: 45 kg // Negro: ¿Comienzas a practicar el fortalecimiento muscular? Utiliza una banda elástica de resistencia ligera de 5 kg, por ejemplo, y ve aumentando gradualmente.¿O lo que quieres es quitarte peso? Cuanto más resistente sea la banda elástica, más te ayudará en tus dominadas o ejercicios de peso corporal.

Con una banda elástica de 5 kg, no se busca la fuerza, sino realizar series con muchas repeticiones.Es ideal para la rehabilitación (consulta a tu fisioterapeuta para más detalles) o para calentar.Ejemplos de estiramientos con bandas elásticas:- la pinza sentado o de pie: coloca la banda elástica en la planta de los pies y acerca el torso a las tibias.- el ángulo recto: tumbado boca arriba, coloca la banda elástica sobre los pies e intenta estirar las piernas.

Nuestras bandas elásticas no están diseñadas para su uso en alberca: no realizamos pruebas de resistencia al cloro.Tampoco deben almacenarse en lugares sometidos a grandes variaciones de temperatura o al sol.Por último, para mantenerlas en buen estado durante mucho tiempo, no deben utilizarse sobre superficies afiladas o abrasivas.