Estación de polea de musculación con barra de tracción y soporte de disco

- 1 conjunto de cable - 1 polea - 1 correa de fijación para adaptarse a tu tipo de fijación - 1 soporte de disco (compatible con discos de 28 mm y 50 mm) - 1 barra de tracción de 25 mm de diámetro y 46 cm de largo - 3 mosquetones

Esta polea de musculación está diseñada para que puedas realizar tanto dominadas altas como bajas, haciendo trabajar todo el cuerpo (hombros, espalda, bíceps, tríceps, pectorales y abdominales).Multifuncional y fácil de transportar, la polea de musculación está diseñada para atletas que desean montar su propio gimnasio en casa o entrenar cuando viajan.

En solo 30 segundos puedes tener tu propio sistema de poleas de musculación, como en el gimnasio: - basta con fijar la correa alrededor de una barra o del tronco de un árbol; - engancha el mosquetón suministrado a la correa; - añade la polea al mosquetón; - pasa el cable por la polea; - coloca en un extremo el asa de musculación y en el otro el soporte de disco.

Para cada ejercicio, comienza con la horquilla inferior de repeticiones, dejando un margen de 2 repeticiones, y luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar la horquilla alta. A continuación, aumenta el peso partiendo de nuevo de la horquilla baja, y así sucesivamente. En cuanto a los dips, dependiendo de tu nivel, puedes facilitar su ejecución utilizando una banda elástica o dificultarla con un chaleco lastrado.

Si rompiste accidentalmente el cable, perdiste el mosquetón o simplemente necesitas una polea nueva para tener una adicional, contamos con piezas de repuesto en nuestra página web de soporte: Piezas de repuesto disponibles: - Polea (ref.: 8817138) - Cable (ref.: 8817241)

Sesión para realizar: - dips: 3 series de 8-12 repeticiones - tríceps polea alta agarre prono: 3 series de 8-12 repeticiones - tríceps polea alta con cuerda: 3 series de 8-12 repeticiones - bíceps polea baja agarre supino: 3 series de 8-12 repeticiones - bíceps polea baja con cuerda: 3 series de 8-12 repeticiones