Par Mancuernas Fitness Burdeos 2 x 1.5 kg

Con estas mancuernas de 1.5 kg puedes trabajar la parte superior del cuerpo. El peso adecuado de las mancuernas depende de tu nivel. A medida que progreses, pasarás a utilizar mancuernas más pesadas. Para empezar, utiliza pesos ligeros para trabajar la calidad del movimiento.

¿Hacer deporte en casa? Sí, siempre que se disponga del equipo adecuado. Para tus ejercicios de rehabilitación o fitness, las mancuernas son siempre una buena idea. Las hemos diseñado para facilitarte la vida: su revestimiento de PVC evita las manchas en el suelo y facilita su limpieza. Tienen una forma que evita que rueden cuando las pones en el suelo.

Es importante empezar siempre con un calentamiento completo del cuerpo utilizando cargas ligeras que te permitan preparar el cuerpo para el esfuerzo y evitar de este modo las lesiones.Quienes se inician tienen que empezar con cargas ligeras (1 kg), para lograr dominar la técnica de los movimientos.Cuando se tiene un nivel de perfeccionamiento hay que aumentar progresivamente la carga (500 g) cada 2 sesiones.

Varía los entrenamientos para aumentar la eficacia.¡Juega con la amplitud, la carga y la velocidad de los movimientos!