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Combina ejercicios de cardio, musculación y fuerza con esta kettlebell de 16 kg para un entrenamiento completo.
Con su base de goma, esta kettlebell está diseñada para proteger el suelo, evitando golpes. Además, tiene una empuñadura ergonómica, lo que la hace muy práctica para ejercicios con una o dos manos.
Base de goma ultrarresistente, protege contra los impactos y protege el suelo.
Para un entrenamiento completo. ¡Suma el refuerzo muscular y cardio!
Mango ancho, facilita el agarre con 1 o 2 manos en función del ejercicio.
Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada
Combina ejercicios de cardio, musculación y fuerza con esta kettlebell de 16 kg para un entrenamiento completo.
Con su base de goma, esta kettlebell está diseñada para proteger el suelo, evitando golpes. Además, tiene una empuñadura ergonómica, lo que la hace muy práctica para ejercicios con una o dos manos.
Base de goma ultrarresistente, protege contra los impactos y protege el suelo.
Para un entrenamiento completo. ¡Suma el refuerzo muscular y cardio!
Mango ancho, facilita el agarre con 1 o 2 manos en función del ejercicio.
Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada
Combina ejercicios de cardio, musculación y fuerza con esta kettlebell de 16 kg para un entrenamiento completo.
Dimensiones de la kettlebell de 16 kg: - Diámetro de la empuñadura: 36 mm - Anchura: 222 mm - Altura: 252 mm - Profundidad: 172 mm
La versatilidad de la kettlebell permite trabajar varios grupos musculares al mismo tiempo, lo que la convierte en una herramienta esencial para un entrenamiento eficaz y completo. Con su amplia gama de ejercicios, puedes personalizar tu entrenamiento para adaptarlo a tus objetivos. Tanto si tu objetivo es fortalecer los músculos, perder peso, mejorar la resistencia o el rendimiento atlético, ¡esta kettlebell está hecha para ti!
Gracias a su revestimiento de goma, esta kettlebell absorberá los golpes y protegerá el suelo de posibles arañazos.
Para soltar la kettlebell de 24 kg con seguridad, te recomendamos que utilices la base de goma (ref.: 8651539).
Bajo la capa de goma hay hierro fundido, que puede dañarse con la humedad. Por lo tanto, es preferible guardar la kettlebell en el interior y en un lugar seco, sobre una base de goma (ref.: 8651539) para proteger el suelo. Para limpiar la kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.
Descubre una multitud de ejercicios con la kettlebell de 24 kg en Decathlon Coach.
Sesión de cross training: de 0 a 2 minutos de tiempo de recuperación entre series. Realiza de 3 a 6 series con los siguientes ejercicios: - American kettlebell swing: 15-20 repeticiones - Doble salto con cuerda: 40-80 (puedes optar por saltos simples o jumping jacks si te resulta demasiado complejo) - Box step up con kettlebell: 16-24 repeticiones - Correr: distancia X metros
En función de tu nivel, ajusta el número de repeticiones, el tiempo de recuperación entre series, la distancia de carrera y el número de series. Utiliza las kettlebells de distintos pesos en función de tu nivel para desafiarte sin riesgo.
Con su base de goma, esta kettlebell está diseñada para proteger el suelo, evitando golpes. Además, tiene una empuñadura ergonómica, lo que la hace muy práctica para ejercicios con una o dos manos.
Base de goma ultrarresistente, protege contra los impactos y protege el suelo.
Para un entrenamiento completo. ¡Suma el refuerzo muscular y cardio!
Mango ancho, facilita el agarre con 1 o 2 manos en función del ejercicio.
Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada
Combina ejercicios de cardio, musculación y fuerza con esta kettlebell de 16 kg para un entrenamiento completo.
