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Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con esta kettlebell de 6 kg, que puede utilizarse para sesiones de WOD de cardio, fuerza y refuerzo muscular.
La base de goma de esta kettlebell fue diseñada para amortiguar los impactos. Además, su empuñadura ergonómica es muy práctica para realizar ejercicios con una o dos manos.
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con esta kettlebell de 6 kg, que puede utilizarse para sesiones de WOD de cardio, fuerza y refuerzo muscular.
La base de goma de esta kettlebell fue diseñada para amortiguar los impactos. Además, su empuñadura ergonómica es muy práctica para realizar ejercicios con una o dos manos.
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con esta kettlebell de 6 kg, que puede utilizarse para sesiones de WOD de cardio, fuerza y refuerzo muscular.
Dimensiones de la kettlebell de 6 kg: - Diámetro del asa: 28 mm Anchura: 176 mm - Altura: 187 mm - Profundidad: 114 mm
Con esta kettlebell puedes trabajar varios grupos musculares simultáneamente para un entrenamiento completo y eficaz. Su variedad de ejercicios te permite personalizar el programa en función de tus objetivos. ¿Quieres fortalecer tus músculos, perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo? Sea cual sea tu nivel de forma física o tus objetivos, la kettlebell está ahí para ayudarte a conseguirlos.
El revestimiento de goma de esta kettlebell se diseñó para absorber los impactos y evitar arañazos en el suelo. Podrás entrenar con total tranquilidad.
La base de goma (ref.: 8651539) es muy recomendable para utilizar la kettlebell de 6 kg con seguridad, para evitar cualquier riesgo de daño.
Para evitar que la kettlebell entre en contacto con la humedad, se recomienda guardarla en un lugar seco y bajo techo, y sobre una base de goma (ref.: 8651539) para proteger el suelo. Para limpiar la kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.
Descubre multitud de ejercicios con la kettlebell de 6 kg en Decathlon Coach.
Tómate entre 1 minuto y 1 minuto y medio para recuperarte entre cada serie: - Sentadilla goblet con kettlebell: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Swing con kettlebell: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Press banca con mancuernas en el suelo: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Tracción con elástico: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Extensión de tríceps con elástico: 3 series de 10 a 15 repeticiones
En cada ejercicio empieza con el número mínimo de repeticiones recomendado (ten cuidado de no cometer errores y deja al menos 2 repeticiones de margen con respecto a tu máximo). A continuación, aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número máximo recomendado y considera la posibilidad de aumentar el peso utilizado.
La base de goma de esta kettlebell fue diseñada para amortiguar los impactos. Además, su empuñadura ergonómica es muy práctica para realizar ejercicios con una o dos manos.
Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con esta kettlebell de 6 kg, que puede utilizarse para sesiones de WOD de cardio, fuerza y refuerzo muscular.
