Polivalencia
Para trabajar dorsales, brazos y abdominales ¡con un único accesorio!
Tiempo de entrega: hasta 3 días hábiles
$290 (pesos uruguayos IVA incluido).
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Instala y retira la barra en unos segundos con su sistema de fijación sin tornillos y disfruta de una amplia gama de ejercicios: tren superior, zona media, abdominales... ¡tú eliges!
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Ofrecemos varios modos de entrega:
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Guía de talle Decathlon
Guía de talle Decathlon
Para trabajar dorsales, brazos y abdominales ¡con un único accesorio!
Fácil de instalar gracias al sistema de fijación sin herramientas.
Puedes guardar fácilmente la barra debajo de la cama o en un clóset.
Disponibilidad de repuestos durante 10 años.
La barra soporta un peso de 100 kg sin tornillos y 120 kg con tornillos.
Descripción
La barra de dominadas se extiende de 95 cm a 120 cm Los extremos azules tienen un diámetro de 4,7 cm
Freeletics se adapta perfectamente a tu equipamiento para acompañarte durante tus entrenamientos. La aplicación es totalmente compatible con este producto y te ofrece sesiones completas para trabajar y fortalecer todo el cuerpo.
Con tu compra disfruta de un 50 % de descuento en la suscripción de 1 año a Freeletics: ¡la aplicación para seguir un programa personalizado con una gran variedad de ejercicios según el equipo que desees utilizar! Activa tu oferta directamente con tu cuenta de Decathlon a través de este enlace: http://decathlon.freeletics.com En caso de tener algún problema al contratar tu suscripción, contáctanos presentando tu comprobante de compra: decathlon.support@freeletics.com
El código QR del paquete contiene un video que muestra cómo instalar la barra. Sin tornillos: - Ajusta el largo de la barra girando ambos extremos (asegúrate de que ambos lados queden equilibrados). Aparecerá un tope rojo si desenroscas demasiado. - Aprieta la parte central de la barra para ajustar el largo. - Desliza el pequeño anillo azul en una de las dos ranuras para asegurar. Con tornillos: - Perfora los agujeros a la altura adecuada, utilizando un nivel, y coloca los tornillos y tarugos.
- La barra de dominadas de 100 cm se extiende de 95 a 120 cm. - Se adapta a un espacio mínimo de 95 cm y pesa 2,6 kg. - Los extremos de cada lado tienen un diámetro de 4,7 cm. - Diámetro de la barra 32 mm. - Peso máximo soportado por la barra sin tornillos 100 kg. - Peso máximo con tornillos 120 kg.
Sesión de espalda centrada en el desarrollo de la masa muscular: - Dominadas 4×6-10 repeticiones - Remo barra agarre supinación 3×10-12 repeticiones - Remo con mancuernas con 1 brazo 3×10-12 repeticiones/lado - Face pull con elástico 3×15-20 repeticiones Según tu nivel, puedes reducir la carga con una banda elástica o aumentarla utilizando un chaleco con peso. Comienza siempre con el número mínimo de repeticiones y luego aumenta el número de repeticiones de 2 en 2 a medida que progresas.
- Sin tornillos: la barra soporta un máximo de 100 kg. - Con tornillos: la barra de tracción soporta un máximo de 120 kg. La barra, esté atornillada o no, no debe instalarse en muros de yeso-cartón ni en marcos de puertas de madera blanda. Recuerda siempre colocar el anillo azul y dar unos tirones firmes a la barra de dominadas antes de comenzar tus series. Esta barra no está diseñada para ejercicios con la cabeza hacia abajo.
Si estás comenzando, puedes usar el Pull Up Assistant. Esta banda elástica ajustable te permite reducir parte de tu peso y adaptarse a tus progresos. Una vez que controles las dominadas, puedes ponerte un chaleco con peso para aumentar la dificultad y seguir progresando.
En nuestro sitio de servicio técnico encontrarás algunos de los repuestos necesarios para reparar tu barra de dominadas. El anillo azul que asegura la barra se puede reemplazar.Los tapones azulesubicados en cada extremo de la barra también se pueden reemplazar. Nuestros repuestos están disponibles 10 años después de la compra del producto.
Esta barra de dominadas, diseñada para instalarse en el marco de una puerta, fue desarrollada para ofrecerte la máxima seguridad. El anillo azul ubicado en el extremo derecho de la barra sirve para bloquear la parte central (negra), evitando que puedas aflojarla durante el uso. Comprueba siempre que la barra esté bien asegurada tirando firmemente de ella antes de comenzar tu serie
Descripción
La barra de dominadas se extiende de 95 cm a 120 cm Los extremos azules tienen un diámetro de 4,7 cm
Freeletics se adapta perfectamente a tu equipamiento para acompañarte durante tus entrenamientos. La aplicación es totalmente compatible con este producto y te ofrece sesiones completas para trabajar y fortalecer todo el cuerpo.
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El código QR del paquete contiene un video que muestra cómo instalar la barra. Sin tornillos: - Ajusta el largo de la barra girando ambos extremos (asegúrate de que ambos lados queden equilibrados). Aparecerá un tope rojo si desenroscas demasiado. - Aprieta la parte central de la barra para ajustar el largo. - Desliza el pequeño anillo azul en una de las dos ranuras para asegurar. Con tornillos: - Perfora los agujeros a la altura adecuada, utilizando un nivel, y coloca los tornillos y tarugos.
- La barra de dominadas de 100 cm se extiende de 95 a 120 cm. - Se adapta a un espacio mínimo de 95 cm y pesa 2,6 kg. - Los extremos de cada lado tienen un diámetro de 4,7 cm. - Diámetro de la barra 32 mm. - Peso máximo soportado por la barra sin tornillos 100 kg. - Peso máximo con tornillos 120 kg.
Sesión de espalda centrada en el desarrollo de la masa muscular: - Dominadas 4×6-10 repeticiones - Remo barra agarre supinación 3×10-12 repeticiones - Remo con mancuernas con 1 brazo 3×10-12 repeticiones/lado - Face pull con elástico 3×15-20 repeticiones Según tu nivel, puedes reducir la carga con una banda elástica o aumentarla utilizando un chaleco con peso. Comienza siempre con el número mínimo de repeticiones y luego aumenta el número de repeticiones de 2 en 2 a medida que progresas.
- Sin tornillos: la barra soporta un máximo de 100 kg. - Con tornillos: la barra de tracción soporta un máximo de 120 kg. La barra, esté atornillada o no, no debe instalarse en muros de yeso-cartón ni en marcos de puertas de madera blanda. Recuerda siempre colocar el anillo azul y dar unos tirones firmes a la barra de dominadas antes de comenzar tus series. Esta barra no está diseñada para ejercicios con la cabeza hacia abajo.
Si estás comenzando, puedes usar el Pull Up Assistant. Esta banda elástica ajustable te permite reducir parte de tu peso y adaptarse a tus progresos. Una vez que controles las dominadas, puedes ponerte un chaleco con peso para aumentar la dificultad y seguir progresando.
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Esta barra de dominadas, diseñada para instalarse en el marco de una puerta, fue desarrollada para ofrecerte la máxima seguridad. El anillo azul ubicado en el extremo derecho de la barra sirve para bloquear la parte central (negra), evitando que puedas aflojarla durante el uso. Comprueba siempre que la barra esté bien asegurada tirando firmemente de ella antes de comenzar tu serie
Características
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Composición
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