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Fácil de agarrar gracias a su relieve, este disco para pesas es perfecto para completar tu gimnasio. Elegir el hierro fundido significa elegir una pesa que durará toda la vida.
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Guía de talle Decathlon
Guía de talle Decathlon
Descripción
Desde 2018, nuestros equipos integraron materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su línea de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80% de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.
- Peso: 2 kg - Grosor: 18 mm - Diámetro interior: 28 mm - Diámetro exterior: 175 mm
- El hierro fundido es cinco veces más resistente a impactos, caídas y aplastamientos que el vinilo. - El hierro fundido tiene una superficie texturizada que garantiza una excelente adherencia y sujeción, incluso con las manos mojadas, a diferencia del plástico, que suele ser resbaladizo. Nuestros discos de hierro fundido son sinónimo de eficacia y fiabilidad para tu entrenamiento.
Carga tu mancuerna con 2 discos de hierro fundido de 2 kg y comienza una serie. Ejercicio de espalda: - Press militar sentado con mancuernas 3 × 10 repeticiones Deja un margen de 2 repeticiones al final de cada serie. Añade repeticiones a medida que pasen las semanas, luego aumenta la carga y vuelve a empezar con solo 10 repeticiones. La ventaja de estas pesas es que te permiten calibrar la carga en función de tus necesidades y de los grupos musculares que quieras trabajar.
Para poder practicar con seguridad, tus discos deben permanecer en su lugar al hacer ejercicio. Ahí es donde entra en juego el bloqueador de discos. Este pequeño accesorio bloquea las pesas en la barra o en las mancuernas. Los bloqueadores de disco "inteligentes" se venden por pares.Ten en cuenta que su límite de peso en posición vertical es de 15 kg.
- Debido a su densidad, el hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg en una mancuerna). - El hierro fundido puede conservarse de por vida, a diferencia de los discos de plástico o vinilo, que pueden durar menos de 1 año. - Al verse menos afectado por las variaciones de temperatura, el hierro fundido ofrece un uso constante en diferentes condiciones climáticas.
Para utilizar este disco de hierro fundido de 2 kg necesitarás, por ejemplo, una barra de 28 mm: - Barra recta 1,2 m- Barra curl 1,2 m - Barra tríceps 86 cm - Barra corta 35 cm - Barra recta 1,55 m - Barra recta 2 mEste disco no es compatible con una barra de 50 mm de diámetro.
¡La humedad es el enemigo de tus discos! Por eso es importante evitar guardarlos en el exterior o en un sótano. Aquí tienes algunos consejos para que tus discos duren: - Guárdalos en un lugar seco - Sácales el polvo si es necesario con un paño de microfibra - Guárdalos en un soporte para discos de pared, en la parte inferior de un mueble o en un rack de almacenamiento.
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Desde 2018, nuestros equipos integraron materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su línea de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80% de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.
- Peso: 2 kg - Grosor: 18 mm - Diámetro interior: 28 mm - Diámetro exterior: 175 mm
- El hierro fundido es cinco veces más resistente a impactos, caídas y aplastamientos que el vinilo. - El hierro fundido tiene una superficie texturizada que garantiza una excelente adherencia y sujeción, incluso con las manos mojadas, a diferencia del plástico, que suele ser resbaladizo. Nuestros discos de hierro fundido son sinónimo de eficacia y fiabilidad para tu entrenamiento.
Carga tu mancuerna con 2 discos de hierro fundido de 2 kg y comienza una serie. Ejercicio de espalda: - Press militar sentado con mancuernas 3 × 10 repeticiones Deja un margen de 2 repeticiones al final de cada serie. Añade repeticiones a medida que pasen las semanas, luego aumenta la carga y vuelve a empezar con solo 10 repeticiones. La ventaja de estas pesas es que te permiten calibrar la carga en función de tus necesidades y de los grupos musculares que quieras trabajar.
Para poder practicar con seguridad, tus discos deben permanecer en su lugar al hacer ejercicio. Ahí es donde entra en juego el bloqueador de discos. Este pequeño accesorio bloquea las pesas en la barra o en las mancuernas. Los bloqueadores de disco "inteligentes" se venden por pares.Ten en cuenta que su límite de peso en posición vertical es de 15 kg.
- Debido a su densidad, el hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg en una mancuerna). - El hierro fundido puede conservarse de por vida, a diferencia de los discos de plástico o vinilo, que pueden durar menos de 1 año. - Al verse menos afectado por las variaciones de temperatura, el hierro fundido ofrece un uso constante en diferentes condiciones climáticas.
Para utilizar este disco de hierro fundido de 2 kg necesitarás, por ejemplo, una barra de 28 mm: - Barra recta 1,2 m- Barra curl 1,2 m - Barra tríceps 86 cm - Barra corta 35 cm - Barra recta 1,55 m - Barra recta 2 mEste disco no es compatible con una barra de 50 mm de diámetro.
¡La humedad es el enemigo de tus discos! Por eso es importante evitar guardarlos en el exterior o en un sótano. Aquí tienes algunos consejos para que tus discos duren: - Guárdalos en un lugar seco - Sácales el polvo si es necesario con un paño de microfibra - Guárdalos en un soporte para discos de pared, en la parte inferior de un mueble o en un rack de almacenamiento.
Composition
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