Bastón de gimnasia madera

Desarrollamos este bastón de 120 cm de largo y 22 mm de diámetro para ayudarte a mejorar la movilidad durante las sesiones de estiramiento y de fortalecimiento muscular

¿Por qué utilizar un bastón de gimnasia?

Un bastón de gimnasia es útil para encontrar la postura correcta al realizar determinados movimientos. Por ejemplo, para mantener la espalda recta al hacer una sentadilla. También puede ayudarte a mantener el equilibrio en determinadas posturas o si utilizas una tabla de equilibrio.

¿Lo sabías?

¿Cómo realizar estiramientos correctamente? Estírate suave y lentamente, concentrándote en el músculo trabajado. Mantén la posición 30 segundos y respira profundamente. ¿Por qué realizar estiramientos ? Realizar estiramientos cada día es esencial. Mejora la eficacia de los músculos, aumenta su flexibilidad y evita los dolores y las lesiones. ¿Con qué frecuencia hay que realizar estiramientos? Todos los días, entre 5 y 10 minutos, para preservar la flexibilidad.

Ventajas

Para conectar mejor con tus propias sensaciones, te invito a cerrar los ojos durante la sesión de estiramiento.El bastón será un aliado muy valioso para la correcta ejecución de los movimientos. ¡Dinos qué te ha parecido cuando lo pruebes!

Sello FSC

Este producto tiene la certificación FSC®. FSC es un sistema de certificación que garantiza la gestión responsable de los bosques asegurando que se respeten las cuestiones sociales, ambientales y económicas. Para obtener más información, visita www.fsc.org/es

Perfecciona tus posturas y tu técnica con este bastón de calidad y con un agarre cómodo, en equilibrio, refuerzo o movilidad. Además, es liviano (aprox. 280 g).

Desarrollamos este bastón de 120 cm de largo y 22 mm de diámetro para ayudarte a mejorar la movilidad durante las sesiones de estiramiento y de fortalecimiento muscular