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Desde el swing ruso hasta el peso muerto y el snatch, la kettlebell de 12 kg se adapta a todos tus entrenamientos: cardio, fuerza y musculación.
Gracias a su base de goma, esta kettlebell está diseñada para evitar impactos en el suelo. También tiene una asa ergonómica. ¿Necesitas ideas? ¡La aplicación Freeletics te guía!
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Gracias a su base de goma, esta kettlebell está diseñada para evitar impactos en el suelo. También tiene una asa ergonómica. ¿Necesitas ideas? ¡La aplicación Freeletics te guía!
Desde el swing ruso hasta el peso muerto y el snatch, la kettlebell de 12 kg se adapta a todos tus entrenamientos: cardio, fuerza y musculación.
Nuestras kettlebells son de una calidad excepcional: - Fabricadas en hierro fundido, son robustas y duraderas. - Su diseño permite dejarlas caer de forma segura. - El acabado con pintura en polvo asegura un agarre óptimo. - Su revestimiento de goma absorbe los impactos protegiendo tanto el suelo como tu equipo.
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Dimensiones de la kettlebell de 12 kg: - Diámetro del asa: 36 mm - Ancho: 222 mm - Altura: 223 mm - Profundidad: 142 mm
La kettlebell es la herramienta ideal para un entrenamiento completo y eficaz, ya que ejercita varios grupos musculares simultáneamente. Gracias a su versatilidad, ofrece una amplia variedad de ejercicios y combinaciones para adaptar tu programa a tus objetivos específicos. Tanto si quieres fortalecer tus músculos, perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo, la kettlebell es adecuada para todos los niveles y todas las necesidades.
Gracias a su revestimiento de goma, la kettlebell está diseñada para absorber los impactos y evitar arañazos en el suelo. Para que puedas entrenar con total tranquilidad.
Utiliza la kettlebell de 12 kg con un mat de goma para que puedas colocarla con seguridad y sin molestar a los vecinos de abajo.
Para proteger el suelo, guarda la kettlebell en un lugar cerrado, preferiblemente sobre un mat de goma.El hierro fundido bajo el revestimiento de goma puede verse afectado por la humedad, por lo que es importante tomar precauciones.
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Para cada ejercicio, empieza con el número más bajo de repeticiones (asegúrate de no llegar al «fallo muscular» y deja un margen de 2 repeticiones con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número más alto del rango recomendado. A continuación, puedes aumentar el peso. Para un mayor desafío, puedes correr entre las series o reducir o incluso eliminar la recuperación.
Para cada ejercicio, empieza con el número más bajo de repeticiones (asegúrate de no llegar al «fallo muscular» y deja un margen de 2 repeticiones con respecto a tu máximo), luego aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número más alto del rango recomendado. A continuación, puedes aumentar el peso. Para un mayor desafío, puedes correr entre las series o reducir o incluso eliminar la recuperación.
Gracias a su base de goma, esta kettlebell está diseñada para evitar impactos en el suelo. También tiene una asa ergonómica. ¿Necesitas ideas? ¡La aplicación Freeletics te guía!
Para un entrenamiento completo. ¡Reúne el fortalecimiento muscular y el cardio!
Asa ancha, facilita el agarre con 1 o 2 manos dependiendo del ejercicio.
Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada.
Base de goma muy resistente, protege de los impactos y protege el suelo.
Déjate asesorar por la aplicación Freeletics para alcanzar tus objetivos.
Desde el swing ruso hasta el peso muerto y el snatch, la kettlebell de 12 kg se adapta a todos tus entrenamientos: cardio, fuerza y musculación.
