Aletas Natación Silifins Negro Cortas

La aleta es un equipo de entrenamiento de natación que se utiliza para trabajar la parte inferior del cuerpo. Trabajarás simultáneamente el ritmo cardíaco y el refuerzo muscular de la parte inferior del cuerpo (muslos, glúteos y gemelos, fortalecimiento muscular).

ALETA CORTA- 33-34: 30 cm- 35-36: 31 cm- 37-38: 32.5 cm- 39-40: 34 cm- 41-42: 35 cm- 43-44: 36.5 cm- 45-46: 38 cmAleta CORTA que garantiza una buena frecuencia de patadas y un buen entrenamiento cardiovascular. Los movimientos son muy similares a los movimientos "naturales" al nadar.La aleta LARGA garantiza una patada más amplia y un mayor trabajo muscular.

ALETAS FLEXIBLESCuanto más RÍGIDA sea la aleta, mayor será el esfuerzo muscular.Cuando más flexible sea la aleta, más eficaz y amplia será la patada. Tu tono muscular generará el tipo de esfuerzo que buscas (esfuerzo cardiovascular o muscular).

CALZANTE CERRADOLa parte de las aletas que envuelve el pie asegura la sujeción del mismo durante la patada (esencial para una patada eficaz).La aleta ABIERTA permite que el tobillo se mueva con mayor libertad.La aleta CERRADA sujeta el pie en su posición natural.

No empieces demasiado rápido. El uso de aletas debe aumentarse gradualmente para fortalecer los músculos de las piernas y los pies y evitar el dolor en el tendón de Aquiles.