Bandas elásticas de fitness de 15, 25 y 35 kg, set de 3

Con este set, ¡compra 3 bandas elásticas por el precio de 2! El descuento se aplica a la banda elástica más barata de las tres. Las bandas de resistencia son accesorios elásticos que pueden sustituir a las pesas rusas o a las mancuernas. En lugar de apoyarte en el peso del equipo, aprovechas la resistencia de la banda para estimular tus músculos, aligerando la tensión articular.

La resistencia de una banda de entrenamiento, también conocida como banda de resistencia o banda elástica, se refiere a la fuerza necesaria para estirar la banda. Esta resistencia se mide en kilogramos. Por ejemplo, en el caso de una banda de entrenamiento de 15 kg, es necesario aplicar una fuerza de 15 kg para estirarla hasta el 200 % de su tamaño.

Las bandas de entrenamiento permiten trabajar varios grupos musculares del mismo modo que con las pesas tradicionales. Sirven para todos tus ejercicios favoritos: - Curls de bíceps; - Elevaciones frontales o laterales; - Jumping jacks; - Pull overs; - Sentadillas; - Jalones; - Dominadas... Gracia a ellas, puedes progresar y superar tus límites para cada grupo muscular de forma más progresiva que con las mancuernas. Ideas de ejercicios en nuestra aplicación gratuita Decathlon Coach.

Las diferentes resistencias permiten variar la intensidad de los ejercicios, aumentar la fuerza y adaptar el trabajo a los distintos grupos musculares. Esto también te da la opción de adaptar los elásticos a las distintas fases del entrenamiento (calentamiento, entrenamiento o estiramientos). Así que, en lugar de comprar cada banda elástica individualmente, llévate este set de 3 bandas de entrenamiento para maximizar tus sesiones deportivas y ahorrar dinero.

Asegúrate siempre de comprobar el punto de anclaje de la banda elástica para evitar que se suelte durante el entrenamiento (especialmente si la utilizas como soporte para tus dominadas). Si observas alguna muesca o marca blanca en la banda, no la utilices, ya que podría indicar un riesgo de rotura durante el ejercicio.

Nuestras bandas elásticas no están diseñadas para su uso en albercas. No hemos probado su resistencia al cloro. Para preservar todas sus cualidades, también te recomendamos que evites guardarlas en lugares expuestos a grandes variaciones de temperatura o a la luz directa del sol. Por último, para evitar dañarlas prematuramente, también debes evitar utilizarlas sobre superficies afiladas o abrasivas.

La banda de 15 kg mide 1.04 m de largo en vacío y 13 mm de ancho. La banda de 25 kg mide 1.04 m de largo en vacío y 24 mm de ancho. La banda de 35 kg mide 1.04 m de largo en vacío y 28.5 mm de ancho.

Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la inteligencia artificial y la ciencia del deporte para crear planes personalizados según tus objetivos y nivel. Tanto si quieres bajar de peso, aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipo, Freeletics adapta sus programas. Crea tus propios entrenamientos a partir de cientos de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.

Este set incluye 3 bandas elásticas de 15 kg, 25 kg y 35 kg. Para el fortalecimiento muscular, recomendamos empezar con una banda de entrenamiento de baja resistencia. Cuando puedas hacer muchas series con esta banda elástica, estarás listo/a para pasar a la siguiente resistencia. Para ayudarte con las dominadas, por ejemplo, opta por una banda de alta resistencia. Entre más resistente sea, más fácil será tu movimiento de tracción.

Para mayor variedad, estas bandas de entrenamiento pueden utilizarse con una barra de dominadas (ref. 8588491). Y para poder usarlas en una puerta, también encontrarás en nuestras tiendas y en nuestra página web nuestra fijación para puerta (ref. 8785429) y nuestro kit con fijación para puerta y agarraderas (ref. 8647670).