Banda Elástica Musculación Glúteos Glute Band Fácil 14 kg 37 cm

Banda de 31 cm:- Anchura de la banda: 72 mm- Longitud total de la banda pequeña: 620 mm- Longitud en plano: 310 mmBanda de 37 cm:- Anchura de la banda: 72 mm- Longitud total de la banda grande: 740 mm- Longitud en plano: 370 mmCarga equivalente para las dos bandas elásticas:14 kg al 100 % de alargamiento

La banda elástica de musculación de 14 kg de resistencia es perfecta para tus sesiones de musculación o de tonificación de la parte inferior del cuerpo. Póntela y lánzate a una serie de puentes de glúteos o elevaciones de glúteos acostado... Puedes hacer numerosos ejercicios. Es fácil de llevar a cualquier parte y cómoda.También está disponible en versión grande (ref.: 8653358).

Sesión de entrenamiento para glúteos:Completa de 3 a 5 series del siguiente circuito, dejando 1-2 min de recuperación al final de cada serie.- Sentadilla con elástico por encima de las rodillas- Puente de glúteos- Patada de burro- Desplazamiento lateral- Sentadilla con elástico por encima de las rodillasIniciación: 20'' trabajo, 40'' recuperación y pasa al siguiente ejercicioIntermedio: 30'' trabajo, 30'' recuperación, etc.Perfeccionamiento: 40'' trabajo, 20'' recuperación, etc.

Para ayudarte e inspirarte en tus actividades deportivas diarias, hemos trabajado con entrenadores certificados para idear ejercicios que puedes realizar con estas bandas elásticas. Solo tienes que escanear el código QR de tu producto para acceder a los ejercicios.