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Esta barra de dominadas se pone fácilmente en el marco de la puerta. Gracias a su sistema patentado, no se necesitan tornillos para entrenar con seguridad.
Barra resistente (carga máx. 130 kg) para puertas de entre 7 y 20 cm de grosor y de 60 a 90 cm de ancho, con un reborde de al menos 1 cm. Utiliza la aplicación Freeletics y varía tus entrenamientos
Esta barra de dominadas se pone fácilmente en el marco de la puerta. Gracias a su sistema patentado, no se necesitan tornillos para entrenar con seguridad.
Barra resistente (carga máx. 130 kg) para puertas de entre 7 y 20 cm de grosor y de 60 a 90 cm de ancho, con un reborde de al menos 1 cm. Utiliza la aplicación Freeletics y varía tus entrenamientos
Esta barra de dominadas se pone fácilmente en el marco de la puerta. Gracias a su sistema patentado, no se necesitan tornillos para entrenar con seguridad.
Comprueba estos criterios para asegurarte de que la barra de dominadas sea apropiada para tu puerta: - Se necesita un marco de puerta con un reborde de al menos 1 cm; la barra se apoya encima, por lo que no puede funcionar si no está presente. - Grosor de la puerta entre 7 y 20 cm - Ancho de la puerta entre 60 y 90 cm - Espacio alrededor de la puerta: la barra mide 104 cm. Debes asegurarte de que haya espacio a cada lado de la puerta. La barra no funciona en una puerta ubicada en una esquina.
- Alto: 65 cm - Ancho: 104 cm - Profundidad: 58 cm Peso del producto: 5,1 kg - Carga máxima del usuario: 130 Kg
No te dejes engañar por la facilidad de instalación de esta barra de dominadas. Permite realizar dominadas con el peso del cuerpo utilizando una variedad de agarres: agarre separado o cercano y agarre tipo martillo. De este modo, movilizas todos los músculos de los brazos, la espalda e incluso los abdominales. Las dominadas en supinación (con las palmas hacia ti) trabajan más los bíceps. Las dominadas en pronación (con las palmas hacia delante) trabajan los dorsales.
Es obligatorio ajustar la barra al grosor Y al ancho correctos de la puerta. - Ajusta los soportes al ancho correcto. - Ajusta el grosor de la barra con las asas y asegúrate de que la barra quede en posición horizontal y de que los soportes reposen de forma plana en el marco de la puerta. - Asegúrate de que la barra se sujete bien en el marco. - Comprueba que la barra de dominadas está bien puesta antes de entrenar.
Si estás empezando a hacer dominadas, puedes optar, por ejemplo, por una banda elástica de alta resistencia para disminuir peso: - Banda elástica Training Band 60 kg - Banda elástica Training Band 45 kg (ref.: 8484822) Si, por el contrario, ya estás bien entrenado, puedes agregar peso con nuestros chalecos: - Chaleco con peso ajustable 0-5 kg (ref.: 8736051) La barra puede soportar un peso máximo de usuario de 130 kg.
Si pierdes piezas de tu barra de dominadas o si se desgastan, puedes encontrarlas en nuestra página web. El cambio de estas piezas alargará la vida útil de tu barra.
Freeletics es tu entrenador personal digital, que utiliza la IA y la ciencia del deporte para adaptar los entrenamientos a tus objetivos y tu nivel. Tanto si quieres perder peso, como aumentar masa muscular o ponerte en forma, con o sin equipamiento, Freeletics adapta sus programas a tus necesidades. Crea tus propios entrenamientos a partir de multitud de ejercicios, sigue tus progresos, acepta retos y mucho más.
Barra resistente (carga máx. 130 kg) para puertas de entre 7 y 20 cm de grosor y de 60 a 90 cm de ancho, con un reborde de al menos 1 cm. Utiliza la aplicación Freeletics y varía tus entrenamientos
Esta barra permite hacer dominadas tipo agarre martillo, ancho o estándar.
Esta barra de dominadas se pone fácilmente en el marco de la puerta. Gracias a su sistema patentado, no se necesitan tornillos para entrenar con seguridad.
