Silla Romana Musculación Training Station 900

La Training Station 900 es lo que llamamos una "silla romana", es decir un aparato que permite trabajar la parte superior del cuerpo gracias a ejercicios funcionales con el peso del cuerpo, para el refuerzo muscular o la musculación. Programa de ejercicios: Con los dips, las tracciones, las elevaciones de piernas o los rowings invertidos, trabajarás los hombros, los brazos, los pectorales y los abdominales durante los movimientos poliarticulares.

Altura: 215 cmLongitud en el suelo: 93 cmancho/profundidad: 117 cmEl techo debe tener 2,50 m de altura para poder realizar tracciones completas.Barra de tracciónAltura de la barra: 215 cmAnchura: 110 cmDiámetro: 32 mmReposapiésAltura: 30 cmDips (trabajo de tríceps)Altura: 117 cmSeparación: 60 cmCajaLongitud: 120 cmAnchura: 80 cmAltura: 17 cmPeso de la Training Station 900: 41 kgPeso del paquete: 45,3 kg

Para que puedas entrenar en casa sin molestias, la TS 900 solo ocupa 1 m² en el suelo. Y para adaptarla a la mayoría de constituciones físicas, nuestro equipo de diseño ha realizado pruebas con 20 deportistas, hombres y mujeres, con distintas morfologías. El resultado: La TS 900 es adecuada para personas de 1,60 m a 1,95 m, con un peso máximo de 150 kg.Y para conseguirlo, solo hemos necesitado 15 prototipos.

Cuando hayas montado la Training Station 900, el principal ajuste que debes realizar en función de tu estatura es la posición del respaldo para la elevación de piernas. El resto del material es accesible gracias a la posibilidad de utilizar los reposapiés, sin necesidad de ajuste.Además de mejorar la solidez y la fiabilidad de la silla romana, la ausencia de manipulación permite realizar las sesiones de entrenamiento en circuito, sin parar entre los ejercicios.

"Cuando iniciamos la práctica de los ejercicios con el peso del cuerpo, podemos utilizar training bands para deslastrar una parte del peso del cuerpo. Es muy práctico para empezar a realizar los movimientos correctos de los dips o las tracciones. Por el contrario, cuando empezamos a progresar, podemos llevar un chaleco lastrado para aumentar la dificultad. Facilita una buena progresión. Si añadimos accesorios, la silla romana evoluciona con nosotros y podemos seguir utilizándola."